习惯了假期一整天和父母“溺”在一起，习惯了晚上看精彩电视节目直到凌晨，习惯了玩游戏无人约束......新学期开始，重新回归学校，一些中小学生可能有一种明显的不适应表现，心理学家称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。

　　如果您的孩子出现了“开学综合症”的某些症状，比如打瞌睡、走神、厌学等情绪，家长不要焦急，注意细心引导孩子，让孩子感觉到他并不是一个人。

　　家长在引导的时候也要注意以下几点：

　　1、态度平和不急躁

　　“开学综合症”是一种很正常的生理、心理现象，开学前的精神懒散、沉迷网络、疯看电视、生活规律的错乱，开学后高效快节奏的课堂、井井有条的生活规律、高度紧张的学习，两相比较自然反差甚大，孩子的心一时收不回也是在情理之中。如果家长引导不当，一味责备、谩骂，会使孩子产生新学期的恐惧、焦躁、厌烦等消极情绪。

　　2、收心宜早不宜迟

　　孩子收心教育的关口要前移，不能在“开学综合征”发现后才重视。防患于未然才是收心教育的最佳路径。一般来说，开学前一到两周，就要对孩子提前进行学校生活、学习的适应性教育，譬如跟孩子一起制定一份作息时间表，与孩子一起来执行，尽可能按时起床、睡觉和三餐。

　　同时，有些中小学生常常到开学前一两天才突击作业，临时抱佛脚的作业不仅质量不理想，而且容易导致身心疲惫。作为家长，要督促孩子安排一个自学时间表，以便新学期快速进入学习状态。

　　3、父母加强亲子沟通

　　随着孩子年龄的增长，父母也因为工作忙碌而很少抽出时间进行亲子沟通，与孩子的关系逐渐疏远。不要一味指责孩子只玩不学，要以一种开放、平等、倾听的心态和孩子交流，这样孩子更容易说出内心真实的想法和困惑，可以帮助孩子尽快地进入学习状态。

　　4、关心的重心要改变

　　父母不要只留心于孩子的成绩和学习态度，更多的是要关心孩子在学校里与同学、老师相处的情况。及时发现孩子在社会交往上存在的问题，帮助孩子调整情绪，增加孩子的交往与抗挫能力，让孩子体会到上学的乐趣。