胶东在线网6月2日讯 高考临近，考生和家长都进入了紧张的“临战”状态。调整好心态，营造平静轻松的家庭气氛，成为科学备考的关键，今天记者就这一问题采访了鲁东大学商学院副教授魏一。

魏一告诉记者，高考对考生来说是一种挑战更是一种机遇。考试前和考试中的心理状态对考试结果影响很大：“高考除了考知识还考心态。我们很多考生都认为高考太苦了，很累，这就给自己进行了消极暗示。不论复习备考还是在考场上要积极乐观，使自己高兴起来，愉快的投入高考，如果在模拟考试中做错了一些题目，不要紧张，应该转换角度想：我这次做错了，下次再遇到这种问题我就不会错了。现在做错总比在高考时做错强，要学会自我安慰。”

魏一表示，家长也要多给考生信任和鼓舞：“首先，要让孩子尽量摆脱外界干扰，保持平和的心态、稳定的情绪。家长可利用空余时间陪孩子去户外走走，呼吸新鲜空气。其次，要给予孩子赞美和肯定，用爱，用耐心去化解孩子的压力。饮食也很重要，尽量还是按孩子平时的饮食习惯制定菜谱，不要给孩子盲目的换一个菜谱，也不要给孩子盲目的补充一些营养品，保持一颗平常心。”记者 丁晓静