高考前的准备事项

2009-10-15 16:12:21

1、   精神准备很重要

一要注意用脑卫生,不搞疲劳战术,不再演算那些偏难怪题;二要注意饮食起居,预防感冒、腹泻等疾病的突发,多补充一些优质的蛋白质食品,如鸡蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等,多吃蔬菜和水果。三是考前一天不参加动作较激烈、体能消耗比较大的体育活动,同时不要到离家太远的地方。要适当地放松和休息。 如果考试前一天晚上没睡好也不要焦虑,第二天一上考场,考生往往会一个激灵,头脑变得清醒,照样顺利答题。试想平时成绩差的同学,睡眠再多,精神再好,也不会在考试这两天产生奇迹,所以凡事要顺其自然。
  2. 考试备品要齐全

高考必备品有身份证、准考证、钢笔、三角板、半圆仪、圆规、铅笔、橡皮、手表、饮料等。临睡前要将一些必备品装在一厚而透明的小塑料袋里,放在容易见到的桌子上。考试出发前,一定要检查一下是否齐全。小事必须弄好.每年高考都有个别人忘记带准考证、身份证,考场门口一头雾水,平添些须烦恼。有时电子表未及时更换电池,考试中途手表停了,考生很长时间自己也未发现,以至不能合理分配答题时间;还有的考生,只带了一支钢笔,答卷不久,钢笔又下不水了,也十分狼狈。至于带不带饮料,据经历过高考的同学反映,考试时很少感觉口渴,但带上自己习惯的饮料,会起到心理暗示的作用,遇到卡壳的题,也可以象征性地喝口水,放松一下。衣服要穿透气吸湿好的宽松的纯棉衣裤,半袖衫加一件外衣,可以应对两种天气情况。
  3、草纸使用要得当
高考中的草稿纸使用得当,不是指用量的多少,主要是指是否便于检查。草稿纸上一定要有合适的的规划,不要在一大张纸上乱写乱画,东写一些,西写一些,而是要像解题一样,一道一道挨着往下写,每一题的草稿都写在一块儿,而且要步骤清晰,第一遍完成的题目,自己的把握也不一样,有确定为无误的,有稍微不放心的,有非常不放心的,还有根本未答出来的,这就需要在草稿纸的题号前注上自己可识别的符号,以确定检查的侧重点。
  4 做完题马上涂卡
标准化试题涂答题卡是一个很值得注意的问题。许多同学都是把答案卡放在最后去涂,这样很危险。万一由于最后一两道题做不出来,冥思苦想之际忘记了时间,就会造成遗憾。曾经一位同学考完物理后,哭着离开了考场。她后面45分的选择题没来得及涂卡,白白丢掉了20分,多可惜!因此,做完选择题后,最好马上涂答案卡。这样涂错的可能性小,即使涂错,也会有充足的时间改正。
  5 及时检查不可少
  
检查要注意以下几个方面。一要检查审题;二要检查思路是否完整;三要检查数据代入是否正确;四要检查计算过程;五要看答案是否合题意,特别是物理题,要看其单位、数值大小是否合理;六要检查步骤是否齐全,该添的添上;最后还要看看有无其他方法解题。若有,可用该方法再算一下,看结果是否相同。

在考前的准备中,尽量进行积极想象和自我暗示,

当自己情绪高度紧张时可以默念:放松、放松、放松;

心情烦躁时可默念平静、平静、平静;

碰到挫折或难题时,可默念我行、我行、我行。

舍得舍得,有“舍”才会有“得”,如果过于看重每一分,不愿舍弃,就可能会失掉更多的分数。敢于舍弃,往往会得到更多的东西。所以,考生一定要在考前根据自己的实力,制定出切合实际的最佳应试策略,力争效益最大化,取得理想的考试成绩。

只要我们注意了以上事项,严格要求自己,奋力拼搏,成功一定能属于我们!让我们信心十足地奔向金色的六月吧!

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