1995年，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼提出了情商(EQ)概念。他认为，在人的成功要素中，智力因素是重要的，但更为重要的是情感因素。情商大致可以分为五方面的内容：情绪控制力，自我认识能力，自我激励、自我发展的能力，认知他人的能力，人际交往的能力。他认为，100％的成功=80％的EQ＋20％的IQ。下面的测试会帮助你了解自己情商的
　　某些方面，并你提供一些建议。每道题回答“是”或“否”即可。
　　1你与好朋友发生争吵后，你能在他人面前掩饰住你的沮丧。
　　2学习上有困难时，你认为这是对未来的一个警告。
　　3你最好的朋友开口说话以前，你就能分辨出他(她)处于何种情绪状态。
　　4你担忧某件事情时，在夜里总是好几个小时难以入睡。
　　5你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。
　　6与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更易受一部浪漫片的感染。
　　7你的情况不妙时，你认为到了自己该改变的时候了。
　　8你经常想知道别人是怎样看待你的。
　　9你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。
　　10你讨厌讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花些钱。
　　11你十分喜欢直率地说话，而且认为这样能使一切事情更容易。
　　12当别人快和你争吵起来时，尽管你知道自己是正确的，你也会转换这一话题，而不愿来一场争论。13你在学习时做出一个决定后，会担心它是否正确。
　　14你不会担心环境的改变。
　　15你似乎是这样一个人：对于周末去干什么，你总是能够提出很有趣的设想。
　　16假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌。
　　17不管你学习多么尽心尽力，你的老师似乎总是在催促你。
　　18你认为你的朋友们对你寄予了期望。
　　19你认为一点小小的压力不会伤害任何人。
　　20你会把任何事情告诉你最好的朋友。

记分方法：请为每个“是”记1分，“否”记0分。
结果分析：
　　分数为14～20：你对你的能力很自信，因此，当处于强烈情感边缘时，你不会被挤垮。即使你在愤怒时，你也能进行有效的自我控制。在控制你的情感方面，你是出类拔萃的，与他人相处得也很融洽。但是，你不要太注重社交技巧而忽视成功所需的其他重要因素，如艰苦奋斗的作风和好的主意。
　　分数为7～13：你能意识到自己和他人的情感，但有时忽视它们，不明白这对你的幸福有多重要。你注重物质生活，如金钱、享受等等，然而，无论实现多少物质目标，你仍然得不到满足，但你总是能够从挫折中汲取教训，重新创造你的优势。
　　分数为6分以下：你必须多关心别人，少注重自己。你可能在短期内就会取得一定成果，但人们不久就会抱怨你。控制自己冲动的天性，试着通过迎合他人来得到你所要的一切。即使你的得分不理想也不要沮丧，控制你的消极情感，充分调动你的积极情感。要树立自信心，因为自信心是一种原动力，它是我们做好一切事情的前提，特别是身处逆境的人，自信心更显得重要，往往起到决定成败的关键作用。