食谱·星期一

早餐：洋芋丝、胡萝卜丝、小米粥、鸡蛋、玉米粥
午餐：蒸肉、莲花菜粉条肉、孜然土豆条、回锅肉、 鸡丝米线、刀削面、凉面、辣子酱面
晚餐：烩菜、土豆鸡块、白菜粉条肉、菜花炒肉、炝炒油菜、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、蒜台炒肉 、丸子面、转百刀拌面
夜宵：蒸洋芋、菜夹馍

食谱·星期二

早餐：粉丝、土豆丝、胡辣汤、黑米粥
午餐：白菜粉条肉、排骨炖洋芋、麻辣烫、西葫芦炒火腿、莲花菜粉条肉、孜然土豆条、卤肉、汤面条、炸酱面、臊子面、酸菜面
晚餐：西红柿炒鸡蛋、蒜薹炒肉、香辣菜花、莲花菜炒肉、白菜粉条肉、土豆片炒肉、红烧丸子、炸土豆片、臊子面、蒸面
夜宵：清蒸饼子、菜夹馍

食谱·星期三

早餐：拌紫甘蓝 、麻辣粉丝、黑米粥、红枣醪糟粥
午餐：莲花菜粉条肉、卤肉黄瓜、肉夹馍、土豆鸡块、白菜粉条肉、凉粉、酸辣粉、面皮、炸酱面 、卤面
晚餐：红烧土豆、烩丸子、平菇油菜、土豆片炒肉、番茄丸子、西芹鸡柳、香辣番瓜、西红柿炒鸡蛋 、西红柿鸡蛋面、窝窝面
夜宵：发糕、油饼

食谱·星期四

早餐：莲花菜、土豆丝、八宝粥、鸡蛋汤
午餐：蒜薹炒肉、洋芋片炒肉、蒸饺、西葫芦炒火腿、莲花菜粉条肉、孜然土豆条、卤鸡腿、洋芋丝拌面、三鲜鸡腿面、牛肉面
晚餐：青笋木耳炒肉、西红柿炒鸡蛋、香辣番瓜、菜花炒肉、白菜粉条肉、土豆片炒肉、红烧丸子、蒜蓉油麦菜、面片、臊子面
夜宵：包子

食谱·星期五

早餐：拌紫甘蓝、麻辣粉丝、黑米粥、红枣醪糟粥
午餐：莲花菜粉条肉、炝锅鱼、肉夹馍、土豆鸡块、白菜粉条肉、手撕莲白、酸辣粉、面皮、炸酱面、卤面
晚餐：红烧土豆、烩丸子、平菇油菜、土豆片炒肉、番茄丸子、西芹鸡柳、香辣番瓜、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋面、窝窝面
夜宵：发糕、油饼

食谱·星期六

早餐：炝拌小油菜、紫甘蓝、小米粥、燕麦粥
午餐：宫保鸡丁、鸡蛋炒黄瓜、莲花菜粉条肉、青笋木耳肉、土豆片炒肉、蒜蓉油麦菜、洋芋丝拌面、炒窝窝、辣子酱面
晚餐：肘子拌黄瓜、菜花炒肉、土豆丝、炝拌小白菜、卤面、烩面片